Messa matéria iremos usar o GtkHash, simples e funcional.
Para instalar o programa, abra o terminal e de o comando abaixo.
Pra Ubuntu habilite o repositório universe nos canais de software.
sudo apt install gtkhash
Para poder usar o aplicativo, quando você for baixar uma iso, deve pegar também a numeração do MD5 e ou SHA1 como no exemplo abaixo (Isso varia de site para site, o importante é achar e salvar em um arquivo de texto as numerações)
Eu fiz o download do Ubuntu minimal.
MD5: 7297321c2fa6424417a548c85edd6e98
SHA1: e1e074b4302898698977c08013e0afe5c06245e2
Em Arquivos clique na pastinha do lado direito e localize a iso que fez o download.
Selecionada a iso clique em Hash e aguarde.
MD5: 7297321c2fa6424417a548c85edd6e98
SHA1: e1e074b4302898698977c08013e0afe5c06245e2
Estando idêntica a numeração pode usar sem medo.